水痘是一种相对温和的疾病，通常不会引起严重的并发症。对于成年人来说，如果罹患水痘，可能会出现较为严重的病情，如头痛、肌肉疼痛等。在患有水痘期间，患者需要特别留意皮肤护理，以避免因抓破疱疹而导致疤痕的形成。

在应对水痘的过程中，患者可以采取一些实用的措施来缓解不适。对于身上的红点点，可以涂抹止痒药水来减轻瘙痒感。在这个过程中，患者务必避免抓破疱疹，以免留下疤痕。通常情况下，只要妥善护理，大约在一两个星期内，水痘的病情就会逐渐好转。

除了个人护理，还有一些生活上的注意事项可以帮助预防水痘的传播。保持个人卫生至关重要，要勤洗手、勤换洗衣物。室内通风也是预防水痘传播的有效措施之一。由于水痘病毒具有传染性，只要人们在一起居住，就有被传染的可能。患者和家庭成员都应该加强预防措施，以减少病毒传播的风险。

除了以上提到的基本预防措施，患者还应注意保持良好的心态。水痘虽然会带来一些不适，但通常不会对身体造成长期影响。患者应该保持乐观的心态，积极面对疾病，配合医生的治疗和建议。家庭成员也应该给予患者足够的关心和支持，帮助他们度过这段时期。

水痘虽然是一种具有传染性的疾病，但只要采取适当的预防措施和个人护理，病情通常会在短时间内得到缓解。患者和家庭成员应该保持警惕，加强预防，共同抵御水痘病毒的侵袭。