术后护理骨折的关键在于确保骨折端的稳定，严防骨折移位。当骨骼成功愈合后，接下来的重点就是关节锻炼，这不仅关系到手指的灵活度，更是身体恢复的重要一环。

在这个过程中，你需要密切关注骨折部位的状况，避免任何可能导致骨折移位的因素。你也需要理解，这不仅仅是一个等待和休息的过程，而是需要你积极参与恢复的一个过程。不要因为疼痛和不适而放弃努力，坚持保护骨折端直至完全康复。

在饮食方面，合理的营养摄入对骨折的恢复至关重要。你需要摄入充足的钙质，以促进骨骼的愈合。牛奶、排骨等富含钙质的食物是你的理想选择。蛋白质也是骨折恢复过程中不可或缺的营养素。牛肉、豆腐、瘦肉等富含蛋白质的食物应该成为你餐桌上的常客。新鲜的蔬菜含有丰富的维生素，有助于身体的全面恢复。

在骨折恢复期间，你的饮食应与锻炼相辅相成。适当的饮食搭配可以提供足够的能量和营养素，帮助你的身体更好地应对锻炼带来的挑战。随着关节锻炼的逐渐加强，你会发现手指的活动能力也在不断提高。这是一个渐进的过程，需要你耐心等待和坚持努力。

术后恢复是一个需要细心和耐心的过程。你需要保护好骨折端，避免骨折移位；通过合理的饮食和锻炼来促进身体的恢复；并且保持积极的心态，相信你的身体会逐渐恢复健康。在这个过程中，你的每一次努力都会为你的恢复带来积极的影响。