关节肿胀，或许需要再次就医探寻原因。考虑关节内可能存在积液，此刻应减少行走，让关节得到充分的休息。在这里，我们可以尝试一些传统的中医熏洗疗法，用中草药的药效来温暖和疏通关节，帮助消除不适。你也可以尝试在患处进行热敷，那温暖的感觉有助于舒缓疼痛，让你的关节得到放松。

适当的按摩也能帮助你缓解关节疼痛。按摩的力度要适中，不宜过于强烈，以免加重炎症。记住，任何治疗方法都应在医生的指导下进行。

生活中的防护同样重要。保暖是关键，避免关节暴露在寒冷的空气中，尤其是在秋冬季节，一定要穿戴好保暖衣物。避免过度劳累，让关节有足够的休息时间。

药物方面，可以服用一些活血化瘀、止痛的药物。但请注意，任何药物都应在医生的指导下使用，不可自行增减剂量或更换药物。如果疼痛持续不减或者加重，建议及时就医，进行详细的检查。拍片子是一种常用的诊断方法，能够帮助医生更准确地判断病情，从而制定出更合适的治疗方案。

在治疗的过程中，保持良好的心态也非常重要。理解关节疼痛的根源，相信医生的专业判断，积极配合治疗，这样才能更快地恢复健康。记住，你的健康和幸福是最重要的，任何时刻都不要忽视身体的信号。

关节的健康需要我们共同呵护。通过合适的治疗方法和生活中的防护，相信你的关节一定能恢复健康，重新找回那份生活的活力。