关于脖子胸口后背起小疙瘩，这可能是毛囊炎的症状。毛囊炎是由局部细菌感染引起的，需要注意保养和护理。患者应避免食用辛辣、刺激和油腻的食物，以及海鲜发物，以免影响病情。建议饮用苦瓜汁、菊花茶、绿豆汤等具有清热降火功效的饮品，有助于缓解病情。

这些小疙瘩有时会引发疼痛，这时可以使用抗菌类药物进行治疗。治疗的患者应注意保持皮肤清洁，避免感染加重。规律作息也是缓解病情的关键。

在日常生活中，患者应该注意以下几点：

1. 饮食调整：保持饮食清淡，多食用新鲜蔬菜和水果，避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入。

2. 酒精禁忌：禁止饮酒，以免影响皮肤恢复。

3. 饮水充足：保持充足的水分摄入，有助于身体新陈代谢和排毒。

4. 注意个人卫生：勤洗澡，保持皮肤清洁干燥，避免细菌滋生。

5. 避免抓挠：避免抓挠患处，以免加重感染和炎症。

除了上述日常注意事项，患者还可以采取一些辅助措施来缓解病情。例如，适当进行运动锻炼，增强身体免疫力。保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。

脖子胸口后背起小疙瘩可能是毛囊炎的症状，患者需要注意日常保养和护理。通过饮食调整、规律作息、保持皮肤清洁等措施，可以有效缓解病情。如有需要，可以使用抗菌类药物进行治疗。患者应避免辛辣、油腻和刺激性食物的摄入，禁止饮酒，以促进皮肤恢复。