感冒发烧，常常因为风寒之邪侵袭肺卫，导致身体出现畏寒发热的症状。这时候，我们可以采用一些传统的中医调理方法，帮助身体迅速恢复健康。

在应对发烧怕冷的症状时，生姜、葱白和红糖这三样常见的食材可以发挥大作用。将它们混合在一起，水煎后代茶饮用，有助于驱散体内的寒气，宣肺解表，达到退烧的目的。

洗热水澡和蒸桑拿也是有效的退烧方法。通过热水澡和桑拿的温热作用，可以促进身体的血液循环，使毛孔张开，有助于体内寒气的排出。但需要注意的是，这种方法的使用时间不宜过长，过度的热疗可能会耗伤体内的津液，导致身体出现寒热夹杂的复杂症状。在享受热水澡和桑拿的我们也要时刻关注身体的反应，适可而止。

在恢复期间，我们还应该注重保持良好的生活习惯，增强身体的免疫力。保持充足的睡眠，让身体有足够的休息；多喝水，保持身体的水分平衡；避免过度劳累和压力过大，让身体有足够的能量去抵抗疾病。

我们也可以通过一些简单的运动来加速身体的恢复。如散步、瑜伽等轻度运动，可以帮助身体活动筋骨，促进血液循环，加速新陈代谢，有助于身体的康复。

对于发烧怕冷的症状，我们可以通过中医调理和生活习惯的调整来缓解症状，提高身体的免疫力。但在使用过程中，我们也要注意适度，避免过度治疗带来的不适。希望通过这些方法，能够帮助您尽快恢复健康。