通过B超或是外科体检，我们可以轻松进行身体检查。即使目前没有任何临床症状，不痛不痒，也不应忽视观察。若发现有异常增长或有痛感，建议及时就医，手术切除可能是最佳解决方案。在此过程中，保持冷静和关注身体状况是至关重要的。

针对这一情境，我们提出以下建议：

1. 经常观察：时常关注身体的变化，尤其是出现异常增长或疼痛的区域。这不仅有助于及时发现潜在问题，还能为医生提供丰富的诊断依据。

2. 多晒太阳：晒太阳有助于预防缺钙，促进钙的吸收。这是维护身体健康的重要一环，不可忽视。

3. 饮食调整：避免摄入刺激性食物，这有助于减少身体的不适感，促进恢复。保持均衡的饮食结构，摄取足够的营养。

4. 保持良好的生活习惯：除了以上建议，保持良好的作息和适当的运动也有助于身体健康。充足的睡眠和适度的锻炼有助于增强免疫力，提高身体抵抗力。

关注身体状况，采取适当的保健措施是非常重要的。通过合理的观察和调整生活习惯，我们可以更好地维护身体健康。若出现任何异常迹象或症状，务必及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。让我们共同努力，为自己的健康保驾护航。在此祝愿您身体健康，生活愉快！

以上内容仅供参考，具体情况还需根据个人身体状况和医生的建议来决定。在面临健康问题时，请务必及时就医咨询，以确保得到最佳的治疗方案。