对于枕神经痛的治疗，我们需重视并采用合理的舒筋活血方法。当您在头颈部活动、咳嗽、喷嚏时，疼痛感觉加剧，这时寻求医疗帮助是正确的选择。

建议您前往骨科或中医科进行检查，以便医生能根据您的具体情况，为您制定最合适的治疗方案。对症用药可以更好地帮助您缓解病痛。

针对您的枕神经痛问题，高秋副主任医师提出了一些建议。枕神经痛是由枕大神经、枕小神经和耳大神经疼痛的总称，常因受凉、潮湿、劳累以及不良睡眠姿势等因素引发。

为了有效治疗枕神经痛，推荐采用电针灸和物理治疗方法。口服中药方剂也是一种效果良好的治疗方式。这些方法可以帮助您消除顾虑，改善睡眠质量。放松身心也很重要，您可以尝试进行一些运动，这是放松的好方法。

记住，健康是最重要的财富。遵循医生的建议，调整生活方式，进行适当的锻炼，保持积极的心态，相信您会很快恢复健康。您的疼痛问题并非孤立存在，我们始终在这里为您提供支持和帮助。