月子期间，对于水果的摄入有一定的讲究。只要水果不是直接从冰箱取出，无需加热即可享用。夏天坐月子时，水果更是无需加热，可以生吃。但月子期间，建议适量吃水果，不必过量。因为月子期间的饮食应以清淡为主，避免生冷、辛辣、刺激的食物。

丁英波医生指出，月子期间可以吃香蕉等水果，但一定要选择室温下的水果，避免过冷。榴莲也是一种营养价值极高的水果，适当食用有利于身体的恢复。

除了水果的种类和温度选择外，月子期间的饮食均衡也非常重要。除了水果外，产妇还需要摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素，以满足身体恢复和哺乳的需要。月子期间也要注意休息和保持良好的心态，避免过度疲劳和情绪波动。

月子期间的饮食应以清淡、均衡为主，适量摄入各种食物，包括水果。只要注意选择适当的水果和正确的食用方式，就能让身体得到充分的营养和恢复。也要注意其他方面的保养和休息，为身体打下坚实的基础。