关于物理降温与饮食建议

当体温低于38.5摄氏度时，我们可以选择物理降温法。用52度白酒轻轻擦拭身体的高热部位，如腋窝、大腿根、肘部和脚底等，帮助身体散热。不妨泡个温水澡，让身体在舒适的水温中得到舒缓。在物理降温的过程中，也要注意适当休息和补充水分。医生还建议，多食用新鲜水果以及富含蛋白质的食物，如鱼类、瘦肉和鸡蛋等，这些食物有助于增强免疫力，帮助身体更快恢复健康。

对于孕妇来说，感冒的影响更为严重。孕妇的感冒可能会导致病毒透过胎盘影响胎儿，增加先天性心脏病及兔唇、脑积水、无脑和小头畸形等风险。高热和毒素的刺激可能引发子宫收缩，导致流产和早产。孕妇必须高度重视预防感冒。建议孕妇在感冒初期注意休息、多喝开水，往往可以自然痊愈。如果症状持续不见好转或出现高热、剧咳等情况，应及时就医接受专业治疗。保持身体健康是每个人的责任，尤其是孕妇更应该倍加呵护自己，为宝宝的健康保驾护航。