针对您的健康状况，我建议您最好前往医院进行详细检查。特别是脑部问题，不宜盲目用药。生活作息要规律，避免熬夜，保持足够的休息时间。如果您的头痛症状严重，可以在医生的建议下使用正天丸或氨酚待因片进行缓解，但请务必密切观察，切勿忽视头痛可能带来的潜在风险。

在日常生活中，您需要注意饮食调整，多喝水，以清淡食物为主，尽量避免辛辣油腻刺激性食物的摄入。要避免过度劳累，注意劳逸结合，让身体得到充分的休息和恢复。

关于您提到的颈椎病和神经系统疾病，这两者都可能对您的身体状况产生影响。长时间坐着玩手机等不良习惯容易导致颈椎病的发生。建议您去医院做CT检查或拍摄颈椎片，以便进一步确定问题的性质，从而得到针对性的治疗。

作为三甲医院的心血管内科副主任医师，我所在的高秋医生主页可以提供更多的专业建议和帮助。如有需要，您可以随时与我联系。您的健康是我们最关心的事情，希望您能够早日康复。