针对小腿脚部出现水肿的现象，这可能是由于体循环的静脉压增高以及毛细血管滤过压增加所导致的水肿症状，绝对不能忽视。对于这种情况，我强烈建议您尽快前往医院接受检查和治疗。

在日常生活中，您可以适当进行一些活动，如散步、瑜伽等，这些活动能够帮助加快体内血液循环，有助于缓解水肿症状。为了避免水肿加重，建议您在睡前不要过量饮水。

针对您提到的右脚不舒服、脚踝疼痛的情况，虽然已经去医院拍片并接受了治疗，但在换药后再次出现肿胀，这很可能是软组织及踝关节尚未恢复完全，不小心再次扭伤导致的。对于这种情况，我建议您采取热敷的方式缓解症状，并继续按照医生的指导进行治疗。为了促进恢复，您还需要特别注意避免负重和过度用力，以免加重伤势。

在此提醒您，恢复期间一定要注意保持良好的心态，积极配合医生的治疗建议，这样才能更快地恢复健康。如果您有任何疑问或不适，建议及时与医生沟通，以便得到更为专业的指导。