怀孕初期的腰骶部酸痛和小腹痛，大多是由于激素水平升高、子宫痉挛以及盆腔充血所引起的，属于正常现象，不必过于担心。

在此期间，建议您放松心情，保证充足的休息时间，避免熬夜和过度劳累。饮食上，注意清淡，多吃新鲜蔬果，忌生冷、辛辣等刺激性食物。保持外阴清洁，避免感染。

如果您现在开始没有出血，那么宫腔内的积液可能会慢慢吸收。这是身体恢复的自然过程，不必过于担忧。

作为妇科专家，我想强调的是，怀孕初期是胎儿发育的关键时期，需要特别注意身体的变化。如有任何不适或疑虑，建议及时就医，以便得到专业的指导和帮助。

在此，我也想给您一些建议：保持良好的心态，避免过度焦虑；保持生活规律，按时作息，适量运动；避免受到外界不良因素的干扰，如噪音、辐射等。

怀孕初期要注意身体的变化，保持良好的生活习惯和心态，为胎儿的健康发育创造良好的环境。如有任何疑虑或不适，请及时咨询医生。