针对您的症状，可能是肌肉拉伤，也可能与颈椎有关，建议您前往当地医院进行检查，包括胸部CT和心电图，以便更准确地诊断病情。在康复期间，避免剧烈的运动，适当进行有氧运动，注意避免下地负重，以免加重损伤。要注意保暖，定期进行复查，确保身体状况良好。保持良好的生活习惯也很重要，包括保证充足的睡眠，避免熬夜，多吃富含维生素的食物，这些都有助于身体的恢复。

对于左肋弓下烧灼性疼痛伴左后背疼痛的情况，除了考虑胆囊炎的可能性，还需警惕反流性食管炎的可能性。建议您前往消化科就诊，进行胃镜检查和幽门螺旋杆菌检测等相关检查。可以考虑口服抑酸药如奥美拉唑，联合为动力药以缓解症状。根据检查结果，医生会进一步制定治疗方案。

保持积极的心态，遵循医生的建议进行检查和治疗，相信您会很快恢复健康。也建议您在日常生活中加强锻炼，增强身体素质，提高免疫力。如果您有任何疑问或症状加重的情况，请及时就医。