当身体出现不适时，酒精擦拭或许能暂时缓解您的症状。你可以使用酒精轻轻擦拭脖子两侧、腋下、腹股沟和腘窝等部位，这样的物理降温方法无需覆盖被子。这种方法只是一种临时的缓解手段。

如果不适的症状并未因此缓解，那么强烈建议您前往医院，进行进一步的检查。在那里，您可以进行血常规检验，以便医生根据您的化验结果，为您做出准确的诊断，并指导下一步的治疗方案。

高秋副主任医师，在心血管内科领域具有丰富经验，现就职于宜兴市人民医院（三甲）。他给出的建议是：首先要注意多饮水，适当休息，并密切关注体温变化。如果发烧超过38.5度，务必使用退热药物。患者还应该进行血常规检查，以确定是细菌感染还是病毒感染，这样医生才能给出更具针对性的治疗方案。

医生的这些建议都是基于您的健康状况和病情而提出的，因此建议您尽快按照医生的建议进行检查和治疗。毕竟，健康是我们最宝贵的财富，不容忽视。希望您能尽快恢复健康！