根据您的情况描述，考虑原发性高血压的可能性较大，且病情相对较轻。在此，建议您暂时不需要服用药物治疗。

在日常生活中，饮食调整是控制高血压的重要一环。建议您多食用蔬菜，保持营养均衡，避免摄入过多的盐分和油腻食物。保持规律的生活习惯，避免过度劳累和压力过大。

虽然目前您的症状并不严重，但如果连续一周测试血压仍然高于正常范围，或者出现不适的症状，那么建议您及时就医，遵医嘱进行药物治疗。请注意，治疗高血压需要阶梯治疗，不建议自行用药，以免影响健康恢复。

适当的体育锻炼对于控制高血压和预防并发症具有积极意义。您可以根据个人喜好选择适合的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，以增强体质，促进健康。

如果您对高血压的控制和管理有更多疑问或需要进一步的建议，请随时咨询心血管内科医生。如果您有任何不适或症状加重，请及时就诊心内科，进行进一步的检查和治疗。愿您身体健康，永远保持健康状态。