你好！关于你的体温问题，来听我详细解释一下。

你的体温36.9℃，这是正常的体温，不属于发烧的范畴。无论是通过腋下、口腔还是肛门的测量方式，这个温度都是处于正常的温度范围内。

人的体温是一个相对恒定的状态，但是在不同的时间段和不同的测量方式下，体温也会有所差异。腋下体温的正常范围是在36℃到37℃之间。如果你的体温在这个范围内波动，那都是正常的生理现象。

那么，当你的体温稍稍偏高，超过37℃，但低于37.3℃时，这并不算发烧。这可能只是你身体的正常反应，或者是某些外部因素导致的短暂变化。

而当你体温超过37.3℃，这被视为发烧的初期症状。你的体温处于低烧阶段。如果发烧情况继续恶化，体温超过38.5℃，那就进入了高烧的阶段。

针对你目前的体温状况，你可以放心，这完全是正常的体温波动。如果你有任何不适或疑虑，建议及时咨询医生，获取专业的建议和指导。希望我的解释能够帮助你更好地理解自己的身体状况。