当宝宝体温升至38度以下时，作为家长，除了关注宝宝的精神状态外，还可以通过一些简单有效的方法来降低宝宝的体温。给宝宝多喝水是非常重要的。充足的水分摄入有助于宝宝身体的新陈代谢和调节体温。可以尝试给宝宝喂一些温热的白开水，并辅以温水擦浴。用柔软的毛巾轻轻擦拭宝宝的身体，特别是在腋窝、颈部和腹股沟等血管较多的部位，这有助于带走宝宝体内的热量，达到物理降温的效果。

在照顾宝宝的过程中，母乳喂养也是一个很好的选择。母乳不仅提供宝宝所需的营养，还含有丰富的抗体，有助于增强宝宝的免疫力，帮助他抵抗疾病。但家长也要留意宝宝的身体状况，注意预防感冒、腹泻等疾病的发生。

为了宝宝的舒适和健康，保持适宜的室温也是非常重要的。室内温度不宜过高或过低，以免影响宝宝的舒适感和体温调控。在此期间，家长一定要确保宝宝充分补充水分，因为充足的水分摄入对于降温和身体的正常功能都至关重要。

家长在照顾发烧的宝宝时，一定要谨慎用药。避免随意给宝宝服用不必要的药物，以免产生不必要的副作用。在宝宝发烧时，尽量为他创造一个散热良好的环境，可以适当减少衣物，帮助宝宝散热。继续实施上述的物理降温方法，帮助宝宝舒适地度过这段时期。

对于宝宝低烧的情况，家长可以通过合理的方法来进行物理降温，保持宝宝的舒适和水分摄入，同时注意预防其他疾病的发生。在这个过程中，家长的细心照料和观察是非常重要的。