骨折后脚底发麻的状况其实是因长期缺乏运动造成的神经受压。无需过于忧虑，因为这种症状是骨折恢复过程中的一部分。想象一下身体在修复损伤的部分，那些微妙的神经和组织需要时间来重建和恢复。

骨折的恢复需要时间，通常需要一两个月的时间来愈合。在这个过程中，我们需要有耐心，同时也要尊重身体的需求，避免过度急躁。大约一个半月后，你可以尝试拄拐下地行走。这是身体恢复的重要步骤，但要记住，必须谨慎而行，逐步增加活动量。

在此恢复期间，我们需要格外注意一些建议，以更好地促进骨折的愈合：

加强锻炼非常重要。避免再次摔倒或受伤，以免给正在恢复的骨折部位带来更大的压力。但是锻炼时也要注意适度，不要过度劳累。

定期去医院进行检查是必要的。这样医生可以了解你的恢复进度，确保一切都在正常轨道上。

营养和饮食也是不可忽视的一部分。建议多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，如新鲜蔬果、肉类等。避免辛辣食物的摄入，因为它们可能刺激身体并影响恢复。

保持良好的生活习惯也非常重要。充足的睡眠和积极的心态有助于身体的恢复。给自己足够的时间来恢复，不要急于求成。记住，身体的恢复需要时间，耐心和爱心是最好的良药。

骨折后的恢复是一个渐进的过程，需要我们耐心等待和积极配合医生的治疗建议。通过合理的锻炼、营养的饮食、良好的生活习惯和定期的检查，我们可以更好地促进身体的恢复。