男性在房事过程中，如果持续时间过短，很可能是早泄现象。一般而言，正常成年男性的性生活时间通常在4到15分钟之间。若持续的时间少于2分钟，那么很可能被诊断为早泄。这是一个常见的问题，但不必过于担心，因为通过适当的方式可以有效地改善和治疗。

对于早泄的治疗，行为疗法是一种被广泛接受的方法。其中，挤捏法是一种有效的技巧，通过练习可以增强对射精的控制力。积极参与体育锻炼也是提高性能力的重要途径。锻炼不仅能提升身体的健康水平，还可以增强体力和耐力，从而在房事过程中更好地控制射精。

除了行为疗法和体育锻炼，提肛运动也是一种值得推荐的方法。提肛运动可以帮助加强盆底肌肉的力量，提高射精的控制力。这种运动简单易行，可以在日常生活中随时进行。

保持健康的生活方式也对改善房事时间有积极影响。限酒、保持良好的饮食习惯和充足的睡眠都有助于提高性生活的质量。减少压力和焦虑也有助于改善性功能。

在寻找解决方案的过程中，建议男性朋友们保持积极的心态。早泄是一种可以治疗和改善的问题，不必过于担忧。如果有需要，可以寻求专业医生的帮助和建议，以便找到最适合自己的解决方案。

通过适当的方式和方法，男性朋友们可以有效地改善房事时间过短的问题。无论是行为疗法、体育锻炼还是生活方式调整，都可以尝试并找到最适合自己的方法。重要的是保持积极的心态，相信自己能够克服困难，重拾健康的性生活。