当身体出现不适时，及时前往正规医院接受专业医生的诊疗是十分重要的。医生会结合您的具体状况进行细致全面的专科检查，从而准确地找出病因，并针对性地进行治疗。

针对您的病情，医生建议您避免长时间站立或久坐，每隔一段时间起身活动一下身体，有助于缓解身体疲劳，促进血液循环。在休息时，您可以尝试抬高双脚，使其高于心脏水平，这有助于减轻身体负担，促进静脉回流。保持良好的心态和饮食习惯也是非常重要的，避免重口味食物，多摄取营养均衡的食物。

关于您的尿检结果，显示为尿蛋白3个加号，这种情况需要引起您的重视。医生推测可能是性浮肿，可能是肾病综合征的表现。肾病综合征是一组具有多种临床表现的综合征，其中包括大量蛋白尿、浮肿、低蛋白血症和高脂血症等。

为了更准确地诊断病情，建议您进一步检查24小时尿蛋白定量、双肾B超、肝功能和肾功能等。这些检查有助于医生更全面地了解您的病情，从而制定更为有效的治疗方案。

在这里，我们介绍了一位来自山东省交通医院心血管内科的肖明副主任医师。他在医生主页上详细记录了自己的诊疗经验和专业领域，您可以了解更多关于他的信息和诊疗理念。在面对健康问题时，选择一位经验丰富、专业可靠的医生进行治疗是非常重要的。

请您及时按照医生的建议进行检查和治疗，相信在医生的帮助下，您会很快恢复健康。也请您保持良好的心态，积极面对生活，相信自己能够战胜疾病。