走进正规公立医院的中医康复理疗科，你会发现这里是你身体康复的温馨港湾。这里，专业的医生和护士会用他们的专业知识和技术，为你量身定制个性化的理疗方案。针灸、按摩和牵引等理疗手段在这里得到了广泛应用，而且效果非常显著。

在这里，你的患处可以得到细致的关怀。通过热敷或者烤灯照射，可以舒缓疼痛，促进血液循环，加速康复。但请记住，理疗的效果需要时间的积累，只有坚持一段时间的治疗，你才能真正感受到身体的变化。

除了专业的理疗手段，我们还需要在日常生活中加强颈背肌的功能锻炼。头后仰背伸和伸展活动都是非常好的选择。这些动作可以帮助我们增强肌肉力量，提高身体的柔韧性和平衡性。在睡觉时，枕头的高度也要适中，不宜过高或过低。长时间的久坐低头也是我们需要避免的，因为这会给颈背肌带来不必要的压力。

局部热敷理疗、按摩推拿治疗和牵引治疗等都是被广大患者赞誉的治疗方式。它们不仅能够直接作用于患处，缓解疼痛，还能促进身体的自愈能力，加速康复进程。

在这里，你可以重拾生活的信心和活力。中医康复理疗科就像一个温暖的家园，让你在治疗的过程中感受到家的温暖和关怀。如果你正在寻找一种安全、有效的理疗方式，那么正规公立医院的中医康复理疗科绝对是你的最佳选择。

记住身体的康复需要时间和耐心。不要急于求成，要相信医生的专业判断，坚持治疗，你一定能够战胜病魔，重新拥有健康的身体。