面对腰部不适，治疗选择需谨慎。在寻求专业医疗意见后，你可能会得知有两种主要的治疗方式：保守治疗和手术治疗。对于许多患者而言，初次尝试可能更倾向于选择较为温和的保守治疗方式。

保守治疗主要依赖于休息和腰椎的保护。你的医生可能会建议你进行休息，避免过度活动和剧烈运动，尤其是那些涉及弯腰搬重物或干体力活的动作。这样的建议是为了让腰部得到充分的休息和恢复时间，避免进一步的损伤。口服消炎药可以帮助缓解炎症和疼痛，改善你的症状。

保守治疗虽然可以暂时缓解疼痛，但可能无法从根本上解决问题。如果你的症状持续不减或者反复发作，那么可能需要更深入的考虑手术治疗。手术治疗能够更直接地解决腰椎问题，恢复你的腰部健康。

在决定是否进行手术之前，你需要充分了解手术的风险和收益。与你的医生进行深入沟通，了解手术的具体步骤、预期效果和可能的并发症。你也需要为此做好充分的准备，包括身体和心理上的准备。

除了遵循医生的指导进行治疗，你还可以采取一些自我护理措施来辅助康复。注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，尤其是弯腰或长时间坐着。保持腰部温暖也很重要，避免让腰部受凉，因为这可能会加重疼痛。

你的健康是最重要的。选择适合你的治疗方式，并严格按照医生的指导进行康复，相信你能很快恢复腰部的健康。无论是选择保守治疗还是手术治疗，都需要耐心和信心，相信你的身体能够康复。