作为一名医生，对于您在乘车后出现头晕和呕吐的症状，我理解您可能正在经历晕动症或晕车的情况。针对这一问题，我有一些建议供您参考。

当您感到头晕时，可以选择在上车前服用晕车药物，如茶苯海明等，这有助于缓解晕车的症状。建议您注意饮食习惯，避免过饥过饱，保持适度的饮食量，这也有助于减轻晕车的不适感。保持车内通风良好也是很重要的，新鲜空气可以减少晕车现象的发生。

除了以上建议，我还推荐您在乘车时尝试听听音乐或者进行其他能够转移注意力的活动。这样可以帮助您减轻不适感并放松心情。平时的锻炼习惯也有助于提高身体适应性和减少晕车的发生。

如果您的情况持续存在或者症状加重，我建议您尽快进行更详细的检查。头颅MRI和MRA检查可以帮助排除是否存在其他器质性的病变。排除任何潜在的健康问题后，您可以更加安心地采取适当的措施来缓解晕车症状。

作为三甲医院心血管内科的副主任医师，我拥有丰富的专业知识和经验，如果您还有其他关于健康方面的问题或疑虑，欢迎随时向我咨询。我会尽我所能为您提供最专业、最实用的建议和指导。