作为一名乙肝小三阳携带者，您的病情虽然目前相对稳定，但随着时间的推移和免疫力的变化，仍需密切关注身体状况。

在日常生活中，建议您保持良好的生活习惯，注重健康饮食，避免辛辣食物的刺激。定期的健康检查是必不可少的，以确保病情的稳定。

针对您提到的乙肝五项检查结果，其中145项阳性，这确实是值得关注的问题。但幸运的是，您的肝功能和甲胎蛋白指标目前正常，这说明您的肝脏功能尚未受到严重影响。

关于HBVDNA值，它是反映您体内乙肝病毒数量的指标。具体的数值需要参考您的化验单来确定。如果病毒量过高，可能会增加病毒对肝脏的损害风险。建议您向医生咨询，详细了解您的HBVDNA值情况。

虽然目前不需要特殊治疗，但您仍需重视定期复查。通过定期检查，可以及时发现并处理可能出现的病情变化。避免与肝硬化等严重病症的发生发展有关联。

建议您前往专业医院进行详细咨询和进一步检查，以确保病情的全面了解和妥善处理。医生会结合您的具体情况，给出更为详细的建议和治疗方案。保持积极的心态，相信科学的力量，您一定能够度过这个难关。