根据您所描述的情况，横突并不是脊柱的主要承重部位，因此在受伤后，适当的保护下仍可进行日常活动。但一旦发生横突骨折，必须及时寻求专业治疗，以确保身体得到正确有效的康复。通常情况下，大约需要六个星期到八个星期的恢复时间，在此期间，您可以在医生的建议下进行适度的活动。但切记要避免剧烈活动和过度劳累，以免加重损伤程度。

为了确保骨折部位尽快愈合，除了必要的休息外，还应该结合专业的功能性锻炼。这些锻炼不仅可以促进血液循环和新陈代谢，加速恢复过程，还能有效避免肌肉萎缩和其他并发症的发生。所有的活动和锻炼计划都应在医生的指导下进行，以确保安全有效。

在此提醒您，以上所提供的健康科普知识仅供参考。如果您遇到类似情况，请务必前往正规医院进行全面检查，并由专业医师做出准确判断和建议。千万不要自行诊断或治疗，以免延误病情或造成不必要的伤害。

衷心祝愿您能够早日恢复健康。您的身体是革命的本钱，一定要倍加珍惜和呵护。如有任何疑问或需要帮助，请随时咨询专业医师。愿您早日康复，重新拥有健康的体魄和美好的生活！