您好，感谢您的提问。针对您所描述的经常感到疲劳、犯困，似乎总也睡不够的情况，我为您分析如下：

这种状况可能是由于过度劳累、压力过大以及精神紧张所导致。在现代社会，由于快节奏的生活和工作压力，许多人都会面临这样的情况。长期的这种生活方式可能会诱发神经衰弱和焦虑抑郁等问题。

为了改善这种情况，首先要消除上述的诱因，养成良好的生活习惯。建议您尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间。还需要戒酒，避免饮用容易兴奋脑细胞的饮品，如茶和咖啡等。

您可以去心理门诊进行心理疏导和心理干预。如果情况较为严重，可能需要口服抗焦虑抑郁的药物进行治疗。心理和身体两方面的调节是相辅相成的，只有两者都得到平衡，才能真正恢复健康。

如果您是高血糖、高血脂或高血压的患者，也可能会出现经常犯困、睡不够的现象。这是因为血液粘稠度较高，影响了身体的正常代谢。针对这种情况，您需要对自己的生活习惯进行干预，如低盐、低脂、低糖饮食，以及适当的运动等。

保持健康的生活方式是非常重要的。希望以上建议能对您有所帮助，祝您身体健康！