抑郁症的患者常常会出现睡眠障碍的问题，失眠是其中的主要表现。他们可能会发现很难入睡，或者即使睡着了也难以维持睡眠，常常在半夜或凌晨早醒。而在睡眠过程中，他们也可能会经历频繁的多梦和恶梦，使得睡眠质量极差。这样的睡眠困扰会让患者在醒来时感到没有放松和愉悦的感觉，反而可能觉得身体异常疲惫和肌肉紧张。

对于这种情况，选择心理咨询治疗是非常明智的决策。认知疗法是一种有效的心理治疗方法，可以帮助患者调整负面的思维模式和行为习惯，改善情绪状态，进而缓解睡眠障碍。睡眠治疗也是一种专门的治疗方法，可以帮助患者建立健康的睡眠习惯，改善睡眠环境，提供适当的睡眠引导，从而改善睡眠质量。

以上所提到的健康科普知识仅供参考，如果您正面临这样的问题，最好是到正规医院进行详细的检查。专业的医师会根据您的具体情况，给出更为精确的诊断和治疗建议。希望您的困扰能够得到缓解，也希望您能够早日康复，重新享受美好的生活和充足的睡眠。每个人的身体和心理健康都是宝贵的，不要犹豫去寻求专业的帮助。您的健康和幸福值得被重视和呵护。