你好！针对尿蛋白高的情况，建议你在饮食方面多加注意。对于高蛋白食物，暂时应该避免摄入，转而选择低脂、低盐的饮食为主。多摄入清淡的食物，让身体得到全面的营养补给。如果你的尿蛋白高只是短暂的情况，有可能是因为近期摄入了较多蛋白质含量高的食物，这时通过调整饮食，这种症状有可能会逐渐消失。

如果你的尿蛋白高症状持续存在，且伴随着一些明显的身体不适，比如面部和四肢的水肿，那就需要引起你的高度警惕了。这有可能是肾脏疾病在发出警报，特别是肾小球肾炎和慢性肾炎等疾病的可能性较大。在这种情况下，强烈建议你尽快前往医院进行检查，以确诊病情。

为了更准确地了解你的病情，建议你进行24小时蛋白定量检查以及全面的肾功能检查。这些检查可以帮助医生更准确地判断你的肾脏状况，从而制定出更有效的治疗方案。在这个过程中，保持良好的心态也非常重要，积极面对疾病，相信自己能够战胜病魔。

为了身体的健康，你也可以在日常生活中注重锻炼身体，增强身体的抵抗力。保持健康的生活方式，有助于身体的恢复。祝你早日康复，重拾健康的生活！