针对浅表性胃炎的调理，除了药物治疗外，日常饮食的调整也尤为重要。患者务必确保一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，这样才能有助于胃部的健康。专家建议，在日常生活中应尽量摄入易消化的食物，少吃生冷油腻的食品，并尽量减少饮酒。

医生指出，患者目前的症状可能属于植物神经功能紊乱的表现。长时间的劳累、熬夜，不规律的作息时间以及精神心理方面的压力都可能成为影响因素。对于这种情况，我们需要从生活细节入手，控制影响因素，促进植物神经平衡调理。慢性胃炎也可能影响胃肠的消化吸收，导致出现相应的症状。

针对这种症状，首要的是做好生活方面的调整。患者应确保作息时间的规律，保证充足的睡眠质量。在饮食方面，要规律三餐，晚餐不宜过饱，同时要避免过量摄入零食和甜食。只有当我们身体各方面的状态达到平衡，许多症状才能自然缓解。

除了以上的建议，患者还可以结合自身的具体情况，咨询医生获取更为个性化的调理方案。毕竟，每个人的身体状况和生活习惯都有所不同，需要针对性地进行治疗和调整。希望每位患者都能早日康复，重拾健康的生活。