针对您的健康状况，我建议您前往医院进行一系列检查，包括尿常规、B超以及肾功能等。这些检查将有助于我们更全面地了解您的身体状况，并针对可能存在的问题制定合适的治疗方案。请您务必重视这些检查，并根据医生的建议进行相应的治疗。

在日常生活中，我建议您注意休息，避免过度劳累。饮食方面，请尽量避免食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜蔬果，多喝水以增加排尿量。这些生活习惯的调整将有助于维护您的健康。

我还想提及一种卫生的习惯问题。小便后擦拭是一个重要的卫生习惯，它能有效地防止尿液沾染内裤，保持个人卫生和清洁。这是一个良好的生活习惯，应该坚持。

除了个人卫生习惯的培养，我还建议您加强日常生活中的身体调养。保持心情愉悦，积极乐观的心态有助于身体健康；生活要有规律，保证足够的睡眠；适当运动锻炼，如早晨跑步和晚上散步等；劳逸结合，避免过度疲劳。在饮食方面，请尽量保持均衡，少吃辛辣、油腻、过咸、过酸的食物，不要暴饮暴食。养成这些良好的生活习惯将有助于您更好地维护自己的健康。

祝愿您身体健康，远离疾病困扰。