你好，关于您所提到的气血问题，确实值得重视。若感觉自身气血不足，您可以考虑采用一些中成药来帮助调理。例如，归脾丸和十全大补丸都是不错的选择。它们性质温和，有助于补充气血，让您的身体回归平衡状态。

如果您的气血不足状况较为严重，可能需要更为专业的中药汤剂治疗。在这方面，归脾汤和十全大补汤都是经过临床验证的良方。它们能够迅速有效地补充气血，让您的身体重拾活力。

对于女性而言，气血虚的问题可能与缺铁性贫血有关。在调理气血的不妨进行一次西医诊断，看看是否患有缺铁性贫血。如果是的话，可以在医生的建议下适当服用硫酸亚铁片或右旋糖酐铁片等药物，它们能够有效补充铁质，帮助改善贫血状况。

除了药物治疗外，合理的饮食也是关键。您应该保证摄入足够的营养，多吃富含营养的食物，如新鲜的鸡肉、鸡蛋以及鸽子肉等。这些食物不仅能够提供身体所需的能量，还能帮助生成气血，让您焕发活力。

面对气血问题，我们需要认真对待。除了药物治疗，合理的饮食和充足休息同样重要。希望这些建议能够帮助您恢复健康，拥有更好的生活质量。