针对你提到的低密度脂蛋白偏高的问题，其实不必过于担忧。在病情初期，通过合理的饮食和生活调整，往往能够有效控制。首要的任务是限酒，这是保持身体健康的必备措施。在饮食方面，多食用新鲜蔬菜和水果。尤其推荐的是芹菜、西兰花、茄子等蔬菜，它们富含纤维和营养素，有助于降低血脂。水果方面，柚子、猕猴桃、火龙果和香蕉都是不错的选择，不仅口感鲜美，还对健康有益。

除了饮食调整，积极参与体育锻炼也是关键。有氧运动如跑步、游泳和骑自行车，都能有效促进身体的新陈代谢，帮助降低低密度脂蛋白的水平。当生活方式干预后，如果低密度脂蛋白胆固醇仍然不达标，那么可能需要考虑口服他汀类药物进行治疗。但请在医生的指导下进行，确保用药安全。

低密度脂蛋白是一种运载胆固醇的脂蛋白颗粒。当这种脂蛋白过量时，尤其是被氧化修饰后，容易在动脉壁上沉积，导致胆固醇堆积，进而引发动脉硬化。低密度脂蛋白常被称为“坏胆固醇”。

通过以上的调整和生活干预，相信你能有效地控制低密度脂蛋白的水平，恢复身体健康。祝愿你早日康复，享受健康的生活！