交感神经的激活会触发一系列的身体反应。瞳孔会扩大，让更多的光线进入眼睛；心跳会加快，为身体提供足够的动力；皮肤和内脏的血管会收缩，以保证重要器官的血液供应；冠状动脉则会扩张，为心脏提供更多的氧气和养分。血压会上升，确保血液流动畅通；小支气管会舒张，帮助呼吸更加顺畅。交感神经的兴奋也会带来一些负面影响，如胃肠蠕动减弱、膀胱壁肌肉松弛、唾液分泌减少等。

在食补方面，推荐食用甲鱼、莲子、枸杞子、木耳、葡萄等食物，这些食物有助于调节交感神经的活性，平衡身体机能。

对于女性而言，生理期间是严禁性生活的。因为在这个时期，子宫口处于开放状态，生殖系统的免疫力降低，此时同房极易导致细菌感染。可能会引发子宫内膜炎、附件炎、尿道感染等妇科疾病。严重时，感染可能导致输卵管堵塞，影响怀孕能力。这不仅对女性的身体健康构成威胁，还可能影响未来的生育能力。为了女性的健康着想，生理期间一定要避免性生活，注意个人卫生，以防感染。

保持身体健康的关键在于遵循自然的生理规律，合理饮食，注意个人卫生，避免不必要的风险。