关于过敏性鼻炎及其与感冒的区分与日常保健措施

过敏性鼻炎是一种常见的鼻科疾病，虽然其症状与感冒颇为相似，但在病理上却有着本质的差别。为了准确区分并有效治疗，我们必须对两者有全面的认识，避免错误治疗的情况发生。

一、与感冒的区分

1. 流清鼻涕出现的时间不同：过敏性鼻炎患者在患病后期会出现流清鼻涕，并伴随着大量鼻涕；而感冒的该症状则在患病初期出现，且量不会很多。

2. 症状持续时间不同：过敏性鼻炎的持续时间较短，鼻痒时鼻腔与咽喉部位会非常痒；而感冒时鼻子的症状主要表现为长时间的不适。

3. 打喷嚏次数不同：过敏性鼻炎患者在发病时会持续打喷嚏；而感冒时打喷嚏的次数并不多。

4. 全身症状不同：过敏性鼻炎一般不会伴随像感冒那样的全身无力等全身症状。

二、日常保健措施

1. 避开过敏源：患者在生活中应尽可能避免过敏源，如花粉、尘螨、毛毯、动物皮屑等。

2. 饮食注意：日常饮食上要少食用冰凉食品或较寒性食物，如冷饮、冰淇淋、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。

3. 避免长时间呆在空调底或电扇下：患者不宜长时间呆在空调底下或对着电扇直吹。

4. 保持鼻腔清洁：在生活中要做好鼻腔的清洁工作。

5. 增强免疫力：积极参与体育锻炼，如游泳、慢跑、大步快走、打太极拳等，以增强自身免疫力。

过敏性鼻炎是一种容易发生的疾病，它与感冒在四个基本方面存在不同。在日常生活中，如果发现任何异常症状，应及时就医。专家提醒，在疾病高发时期，患者应加强预防，并重视生活中的保健。这样不仅可以达到辅助治疗过敏性鼻炎的目的，还能有效降低过敏性鼻炎的复发几率。对于过敏性鼻炎患者来说，了解疾病特点并采取有效的预防措施是至关重要的。