李钟硕的巧克力腹肌惊艳众人，韩国男星们的健身秘密

不久前，李钟硕为韩国时尚杂志拍摄的画报公开，他展示了自己令人难以置信的巧克力腹肌。瞬间引发网友热议，无数人惊讶于他的硬汉形象。谁曾想，平日里清秀纤弱的他，竟拥有如此健壮的一面。

这份健壮并非一蹴而就，是李钟硕日积月累的努力结果。他的粉丝纷纷表示心疼：“练肌肉很辛苦吧！”的确，没有进健身房的辛勤付出，哪来的肌肉呢？这默默的爆发，都是他一天天坚持运动的结果。面对公众的惊讶，李钟硕却表现得很淡然：“这不是什么特别的事吧……”他的态度，正如他的腹肌一样，都是那么自然而然，一鸣惊人。

其实，韩国男星中藏龙卧虎，深藏不露的健身达人不止李钟硕一人。尼坤也是其中之一，被粉丝亲切地称为“萌神”的他，在综艺节目《我们结婚啦》中透露自己的健身秘诀：“不能吃太多，否则肌肉会不见的。”为什么韩国男星大多都有肌肉？原因在于韩国男性必须服兵役，服兵役期间自然需要锻炼，许多男星在服役期间练就了一身肌肉。退役后，虽然不再强制运动，但健身的习惯已经深入。

其实在中国，也有许多默默锻炼的女星，身材不输男人。徐濠萦就是其中的佼佼者。她不仅是走在时尚尖端的潮人，还是健身达人。马拉松比赛对她来说如同家常便饭，夜跑更是每天的必修课。她还鼓励老公陈奕迅用运动来减压。而郑秀文则是无氧训练的代表，为了演唱会进行抗阻力训练，饱满的肌肉群令人赞叹。她经常在社交媒体上分享自己运动后大汗淋漓的照片，毅力惊人。

同样令人钦佩的还有邓紫棋。她在微博上不时晒出自己的健身照和柔软的身段。最近更是有了腹肌的轮廓。没有良好的身体素质怎能唱出好声音？这些女星不仅在舞台上闪耀光芒，在健身领域也是毫不逊色。