河南部分地区近日遭受强降雨侵袭，其中安阳市于今日（5日）下午遭遇暴雨袭击。防汛抗旱指挥部紧急发布公告，全市公交停运，除必要的抢险救灾人员和值班人员外，其他人员需居家办公。目前，暴雨红色预警正在生效，未来三小时内区域所辖乡镇和街道的降水将持续。请大家务必警惕次生灾害的发生。

面对突如其来的暴雨，安阳市的市民们需要密切关注气象预警，遵守相关防御措施。全市公交停运是为了避免市民在户外遭受暴雨的影响，确保大家的安全。企事业单位的抢险救灾人员和值班人员是城市运转的关键，他们承担着保障城市正常运行的使命。而其他市民则应该积极响应号召，居家办公，避免流动，减少外出风险。

地下商场和地下停车场的人员也要及时撤离，确保自身安全。在暴雨期间，地下空间容易受到水淹的影响，因此及时撤离是保障安全的明智选择。在暴雨天气中，人们需要密切关注周围环境，遵循防御指南中的建议，做好自我保护措施。

对于户外活动时如何自救，首先要远离孤立的大树、高塔等易引发意外的物体。遇到高压线塔或电线杆倾倒时，要保持距离，迅速远避。在户外行走时，要注意观察防汛安全警示标志，尽量贴近建筑物避雨。遇到大暴雨时，应尽快寻找遮蔽处避雨，尽量往高楼层上避险。

对于行车时的自救方法，开车通过有积水的道路时，应密切关注防汛警示标志，水深未知路段要下车或绕行。涉水时要打开车大灯和双闪灯，保持低挡低速匀速过水。如果车在深水中熄火，不要再启动以防止发动机进水。当车辆落水打不开车门时，可以使用救生锤敲击车侧窗的四个角落逃生。

在低洼地区及危旧房中自救的方法则是迅速撤离寻找安全坚固的避难所。身处危旧平房的居民下雨时不要屋内停留。在地铁中遇到积水涌入时，要及时在工作人员的帮助下安全撤离。在地下商场遭遇暴雨洪水倒灌时，要有序撤离至地面地势较高的地方。

面对暴雨天气，大家要保持冷静，遵循相关部门发布的防御指南和自救方法，确保自身安全。希望大家能够平安度过这场暴雨。