每次看到肖恩的照片或视频，他的眼神总是灵动、深情或犀利，让人无法移开目光。你是否知道，肖恩的眼神并非一直都是如此迷人。早在他参加《燃烧吧少年》节目时，他的眼神还是散乱的，那时的他还有些婴儿肥，眼皮脂肪较多，上镜时容易给人一种没精神的感觉。如今他的眼神已经发生了巨大的变化，变得流动而迷人。

肖恩的眼形虽然没变，但眼睛却有了质的改变。说起这些变化，我们最应该感谢的是舒淇。在参加比赛时，舒淇建议他回去练练眼睛。周记记录了他眼睛变化的历程。从2015年11月20日开始，我们可以清晰地看到，仅仅一个月后，他的眼睛已经有了明显的改变。

对于近视的朋友们来说，摘下眼镜后眼睛可能会感到一片茫然。肖恩肖也曾是度近视，但他通过正确的练习，成功拥有了眼中的星光。下面是他推荐的一些训练方式。

我们可以进行眼轮匝肌训练。大多数人习惯使用额肌发力，而不是提升眼睑肌肉。正确的做法是闭上眼睛，用手掌轻轻按压额头，然后睁开眼睛。如果你感觉到眉毛和额头上的肌肉在向上运动，那就说明你需要训练眼周围的肌肉。每天进行三组，每组20次，逐渐训练上眼睑肌肉，收紧眼周肌肉。

接下来是眼球灵活度训练。这个动作相对简单，只需要眼球上下左右移动，旋转到距离中心约10cm的位置即可。这个动作可以增加眼球的灵活度，让我们的眼神更加敏捷和富有表现力。每天进行两组，每组20次即可。

最后一个动作是眼重点训练。有些人的眼神可能游移不定，这个动作就是盯着一个大约一米远的小物体看，尽量不眨眼，直到眼睛感到酸涩再休息。这个动作可以让我们的眼神更加专注和集中。

肖恩从一个程序员的眼睛变成了大明星的眼睛，我们也能够像他一样通过训练改善自己的眼神。只要你按照这些方法多加练习，尤其是平时戴眼镜的朋友们更应该尝试这种方法。记住不要抄袭原文哦！如果你想了解更多娱乐圈的知识，请关注我！让我们一起努力，让我们的眼神变得更加迷人吧！