炎炎夏日，如何预防痱子侵袭？以下是一些有效的方法和步骤，帮助您和您的孩子远离痱子的困扰。

要保持良好的凉爽和通风环境。痱子喜欢潮湿、高温的环境，预防痱子的首要任务就是保持室内的空气流通和适度的温度。在高温天气中，可以使用空调来调节室温，但温度不宜过低，大约设置在28℃左右为宜。

穿着宽松透气的衣物也是预防痱子的关键。对于宝宝来说，应该选择宽松、吸汗、透气性好的衣物，避免穿着过于紧身或化纤内衣。

每天洗澡也是预防痱子的一个重要步骤。特别是在天气炎热的时候，每天甚至可以洗两三次澡，以保持皮肤的清洁。洗澡后，要记得擦干皮肤，特别是在皱褶处，可以薄薄地擦上一层痱子粉，以预防痱子的发生。

不要使用凉毛巾擦汗。因为突然的温度变化会使原本张开的汗孔突然闭塞，导致汗液潴留，容易引发痱子或使原有的痱子加重。

在炎热的夏季，一定要注意水分的补充。除了凉白开，还可以给孩子喝绿豆汤、金银花水等清凉饮品。适量地吃一些新鲜的水果和蔬菜，如西瓜等，也有助于解暑降温。但需要注意的是，不要过量饮用冷饮。

避免长时间暴露在阳光下也是预防痱子的一个重要措施。外出时，最好避开阳光最强烈的时段，让孩子在阴凉处玩耍。还可以使用遮阳帽、遮阳伞等工具来遮挡阳光。

只要您遵循以上方法和步骤，就能有效地预防痱子的发生。在这个炎炎夏日，让我们共同努力，远离痱子的困扰，享受健康、快乐的生活。