在自然流产之后，关注清洁卫生显得尤为重要。这一时期，女性需要特别注意以下几点：

保持身体清洁，经常洗澡并更换衣物。特别是私密部位的卫生更是不可忽视，避免坐浴以防止感染。

要细心呵护外阴。由于自然流产后分泌物增多，阴道成为细菌繁殖的温床。每天应用温水清洗外阴1至2次，以保持外阴的清洁与卫生。

勤换内衣。贴身衣物要保持清洁无菌，内裤要常洗、常晒、常换。要及时更换卫生巾，保持私处的干爽清洁。否则，月子期间恢复不良可能会导致子宫脱垂。

要严禁盆浴。由于分泌物（或血液）较多，最好采用淋浴的方式。在出血未干净前不要盆浴，以防污水流入阴道引起感染。

更重要的是，自然流产后一个月内，应暂停性生活，以防男性生殖器官感染。并且，在恢复性生活后的一段时间内，即使再次怀孕，也要避免在孕早期和孕晚期进行性生活，以防止习惯性流产的发生。

人流后可能会很快出现排卵，但子宫内壁需要4至5个月的时间才能完全恢复正常。在此期间，夫妇双方要加强避孕措施，可以在医生的具体指导下采取适当的避孕方法或绝育措施，切勿忽视日常避孕而频繁进行人工流产。频繁的人流手术会导致身体免疫力下降、精力不集中，容易患上各种妇科疾病，严重危害身体健康。

自然流产后要忌食生冷食物，以免对身体造成不良影响。

自然流产后需要注意个人卫生和保健，合理安排生活，保持身心健康，为身体的恢复和未来的健康打下坚实的基础。