一、针对胃灼热引发的肚子疼

当你因胃灼热而感到腹痛时，原因可能源于睡前贪食辛辣食品或进食过快过多。克利夫兰的胃肠病专家杰弗里卡特兹分享了他的个人经验：“当我有烧胃的感觉时，我会选择喝一杯牛奶，它有助于压制胃部产生的酸，缓解不适感。”

二、应对饭后肚子痛

饭后肚子痛常常是因为吃得过快、过多。解决之道其实非常简单——放慢进食速度，适量饮食。值得注意的是，如果女性在不明原因的情况下频繁出现饭后肚子痛，可能比男性更需要注意，因为一些女性在毫无预兆的情况下可能出现胆结石。

三、饥饿剧痛的处理

纽约的胃肠病专家马克巴蒂亚特斯基指出，有时候人们在饥饿时会感到剧痛，而进食后疼痛会有所减轻，这可能是溃疡的一个信号。如果这种情况持续出现，建议及时就医。为了缓解不适，建议采取少量多餐的方式，让肚子远离饥饿状态。

四、痛经的应对之道

由痛经引发的腹痛或腹泻是正常现象。为了缓解痛经和减少经血量，可以在经期来临前的12至24小时内服用诸如爱得卫或布洛芬的药物。然后按照规定的剂量每3至6小时服用一次，连续服用三天，以减轻疼痛和不适。