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怎么炒薯叶 炒薯叶做法分享

编辑:奇亚籽 时间:2025-09-12 15:14 来源:www.qiyazi.cn   浏览 :

炒制美味红薯叶

备用的食材包括新鲜红薯叶一把,大蒜三瓣,花椒粒一小撮,还有干红辣椒两个。这些食材的选取都是为了衬托出红薯叶本身的清新口感。

我们将红薯叶的老硬部分摘除,只留下鲜嫩的部分。然后,将红薯叶反复清洗,确保每一片叶子都洁净无尘。锅中的清水已经烧得沸腾,我们在水中滴入几滴食用油和少许食盐,为即将入锅的红薯叶做好准备。

将红薯叶放入沸水中焯烫,这个过程大约需要三十秒。之后,立即将红薯叶捞出,用冷水过一遍,使其保持鲜亮的色泽并控制水分。大蒜和干红辣椒在切割后,也准备妥当。

接下来,我们在锅中加入少许食用油,凉油中放入花椒粒和干红辣椒,用小火慢慢炝炒出它们的香味。随后,我们将炸香的油中的花椒粒和干红辣椒捡出,只留下油。

我们放入切好的蒜瓣,再次煸炒出香味。然后,将处理好的红薯叶放入锅中,大火快速翻炒。十秒钟后,沿着锅边加入少许开水。

当看到红薯叶微微变色时,我们加入适量的食盐进行调味。此刻,一道色香味俱佳的红薯叶炒制完成,可以关火出锅享用了。这道菜的口感鲜嫩,色彩鲜亮,是家常菜肴中的一道美味佳肴。