在身体出现感冒、咳嗽的症状时，我们需暂时告别鱼类的美食。鱼类属于腥发之物，可能会加剧咳嗽，使得感冒更为缠绵不愈。在此阶段，我们的饮食应以清淡为主，避免辛辣、刺激、油腻以及甜食的摄入。对于鱼、虾等海鲜类食物，更要暂时告别餐桌，让身体在休息中得到恢复。

多吃青菜、水果，摄取丰富的维生素C，这将有助于身体的康复。多喝水，让身体充分补充水分，有助于排毒和抵抗病毒的侵袭。我们更需要注意休息，避免疲劳过度，以免身体免疫力下降。

在感冒期间，我们应尽量避免去人群密集的地方，防止交叉感染。如果实在需要出门，可以佩戴口罩，减少病毒传播的风险。

针对感冒引发的各种症状，我们可以选择口服感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺片等抗感冒药物来缓解症状。无论是发烧、头痛还是鼻塞等症状，这些药物都能为我们提供有效的治疗。我们也可以进行血常规检查，通过血象分析来确定病因。

如果是细菌感染引起的咳嗽，我们可以使用抗生素药物进行对症治疗。而对于病毒感染引起的咳嗽，我们可以选择抗病物进行针对性的治疗。在感冒、咳嗽的治疗过程中，采用中西医结合的方法，可以更有效地缩短治疗周期，提高效率。让我们在疾病面前保持积极的心态，相信身体很快会恢复健康。