在日常生活中，我们需要注意饮食健康，避免过多摄入高脂、高糖类食物。因为这些食物会导致皮脂腺分泌旺盛，从而引发痤疮的连续出现。我们应该适量食用一些猪油、奶油、肥肉等食品，同时要注意控制摄入内脏、巧克力、冰淇淋等食物的频率和量。

海产品也是需要我们警惕的食物之一。由于海产品常常会引起过敏，导致疾病加重，因此患有皮脂腺慢性炎症的人应该尽量避免食用海产品，以免炎症扩大难以祛除。

我们还要少吃辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激皮脂分泌，加重青春痘问题。在日常饮食中，我们应该尽量避免过度食用辣椒、葱姜等刺激性食品。

在饮食方面，我们也要避免过度服用补品。因为补药容易诱发痤疮的出现。我们在选择食品和保健品时，应该根据自身身体状况和需要来合理搭配，不要盲目跟风。

相反，我们应该多吃一些富含维生素A、B2及B6的食物。比如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类以及各种蔬菜等。这些食物有助于保持皮肤健康，增强皮肤的免疫力，预防痤疮等皮肤问题的出现。在日常饮食中合理搭配这些食物，不仅有益于健康，还能让肌肤更加光滑细腻。

饮食健康对于皮肤的健康至关重要。我们应该根据自身情况合理选择食品，保持饮食平衡，从而预防皮肤问题的出现。