神奇的止嗝七法，总有一种适合你

你是否曾经遭遇过打嗝的尴尬？打嗝虽然不是什么大病，但却让人难以忍受。今天，就为你介绍七种有效的止嗝方法，让你轻松摆脱打嗝的困扰。

一、喝水弯腰法

喝几口温开水，慢慢咽下，同时做弯腰动作。这个动作能使胃部离膈肌更近，从内部温暖膈肌，缓解痉挛，达到止嗝的目的。

二、伸拉舌头法

打嗝不止时，用一块干净纱布垫在舌头上，用手指捏住舌头向外伸拉。你会感到腹部有气体上升，打嗝自然消除。

三、深呼吸法

进食时发生呃逆可以暂停进食，做几次深呼吸。呃逆频繁时，可压迫两侧的“少商”穴。这个穴位位于大拇指甲根部，压迫时要用一定的力量，使患者有明显酸痛感。

四、屏气法

直接屏住呼吸30秒至45秒，或取一根干净的筷子放入口中，刺激上颚。用筷子刺激上颚会诱发咽反射，使气道内二氧化碳浓度改变，从而干扰打嗝的神经反射。但心肺功能不好的人慎用此法。

五、惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背，也能止嗝。惊吓作为一种强烈的情绪刺激，可通过皮层传至皮下中枢，抑制膈肌痉挛。但高血压、心脏病患者应慎用。

六、纸袋呼气法

用一个小塑料袋罩住口鼻，进行3-5次深呼吸。呼出的二氧化碳重复吸入，增加血液中二氧化碳的浓度，来调节、抑制打嗝。

七、舌下放糖法

吃一匙糖，干吞（不配水），数分钟后即可止住打嗝。糖在口腔里可能改变原来的神经冲动，阻止横膈膜的肌肉作间歇性收缩。

这七种方法各有特色，总有一种适合你。在生活中遇到打嗝的困扰时，不妨试试这些方法，相信一定能为你解决问题。