生活中的我们时常会感到心累，为了缓解这种状况，以下是一些有效的方法：

我们应放下虚荣之心。人固然应该有追求和目标，但这应当符合自身的能力。不必因为他人拥有的事物而觉得自己也必须拥有，为了满足虚荣而忙碌只会让自己疲惫不堪。当我们放下虚荣，真正知足时，就不会再感到累了。

我们要学会放下压力。生活总是充满挑战和困难，面对压力时，我们应顺其自然并付出努力。失败了也无需过分沮丧，关键是要学会释放压力。与朋友们一起欣赏大海的美景，感受海风的拂面，往往能让我们的心灵得到放松。

不要将压力和苦恼压在心底。当我们心中积聚了太多的压力和烦恼时，很容易感到疲惫。我们可以找好友倾诉，将心中的烦恼说出来，这会让我们轻松许多。

保证良好的睡眠也是缓解心累的重要方法。睡眠质量不佳会导致我们整日胡思乱想。我们应合理安排作息时间，积极参加体育锻炼，提高自身免疫力，避免精神过度紧张。当我们的心情变得愉快时，自然就不会再感到心累了。

脾气大一点也是一种应对策略。乐观开朗的人往往不会感到心累。面对问题时，我们应学会多方面考虑，积极寻找解决办法。不要太过于计较和较真，让自己脾气大一点、心态乐观一些。

做事要果断一点。心累的人往往是因为犹豫不决而困扰。遇到事情时，我们要学会取舍，敢于放弃那些不必要的负担。如果我们能够果断一点、干脆一点做出决定，就不会再让自己因为犹豫不决而感到心累。

生活中的我们不应该被心累所困扰。只要我们学会放下虚荣、放下压力、不压在心底、保证良好的睡眠、保持乐观开朗的心态并做事果断一点，就能轻松地面对生活的挑战。