枕头是家家户户必备的床上用品，如今市场上的枕头种类繁多，从传统的棉心枕、羽绒枕，到荞麦枕、功能保健枕等，各种枕头让人眼花缭乱。其中，荞麦皮枕头因其天然、健康的特点备受人们喜爱。

回想起小时候，在乡下的我枕着妈妈的大枕头，里面填充的都是荞麦皮。这种古老的枕头不仅承载着温馨的回忆，还具有一定的健康功效。如同任何事物都有两面性，荞麦皮枕头也不例外，它也有一些需要注意的弊端。

荞麦皮枕头的优点在于它的天然、无污染、价格实惠，且具有芳香开窍、活血通脉、镇静安神的效果。这种枕头透气性好、不变形、可塑性强，因此受到很多人的喜爱。人们常常忽略它的清洁问题。

荞麦枕头若加工不当，里面残留的荞麦粉粒容易受潮，进而发霉、生虫。虽然荞麦枕头的好处和功效广为人知，但很多人并不知道应该定时清洗晾晒，或不知道如何正确清洗。有调查显示，使用几年的荞麦枕头与其他枕头相比，细菌和微生物的数量最多。

我们在享受荞麦皮枕头带来的好处的也要重视清洁工作。否则，其害处可能会超过好处。细菌和虫子可能对头皮甚至身体健康产生不利影响。我们应该定期清洗荞麦枕头，并彻底晒干再用。清洗时，可以加点消毒液，用清水多次冲洗，确保彻底清洗干净，再装回去使用。

值得注意的是，不仅仅是荞麦皮枕头，其他材质的枕头也一样，要经常换洗以保证健康安全。很多人只关注枕套和枕巾的换洗，却忽视了枕芯的清洁。这是不对的，就算再麻烦，也必须定期清洗枕芯。因为枕芯长时间不清洗会滋生细菌和螨虫，对我们的健康构成潜在威胁。一定要注意定期清洗枕芯，确保我们的睡眠环境健康、舒适。