对于曝气生物反应池的培养，我们可以采用间歇培养、低负荷连续培养以及满负荷连续培养三种方式。让我们逐一探究这些方法的具体操作及其背后的原理。

首先是间歇培养法。当曝气生物反应池被注满水后，我们会暂时停止进水并开始曝气。这个过程被称为“闷曝”，持续时间为2至3天。随后，停止曝气并让混合物静沉一个小时，之后引入一部分新鲜污水，这部分污水的量约占池容的五分之一。此后，我们将循环进行闷曝、静沉和进水这三个步骤，每次的进水量比上次有所增加，而闷曝的时间则相应缩短。当污水的温度在舒适的15至20℃之间时，采用这种方法，大约经过15天，曝气生物反应池中的MLSS（混合液悬浮固体浓度）就能达到1000mg/L以上。我们可以转为连续进水并连续曝气，同时开始污泥回流，逐渐将回流比增至设计值。

接下来是低负荷连续培养法。在此方法中，我们先将曝气生物反应池注满污水，然后进行一天的闷曝。之后，我们按照设计水量的半量或更低进行连续进水并连续曝气。当污泥絮体开始形成时，我们引入污泥回流，回流比设定为25%。随着MLSS超过1000mg/L，我们逐渐按照设计流量进行进水，并根据需要调整回流比和排放剩余污泥。

最后是满负荷连续培养法。在此方法中，我们同样先将曝气生物反应池注满污水并进行一天的闷曝。然后按照设计流量进行连续进水并连续曝气。当污泥絮体形成后，我们开始引入污泥回流，并监控MLSS的值。一旦达到设计值，我们就可以按照正常的操作进行剩余污泥的排放。

这三种方法各有特点，可以根据实际情况选择适合的培养方式。无论是哪种方法，都需要密切监控反应池的各项参数，以确保污水处理的效果和效率。