在古代，大夫通过把脉来诊断病人的身体状况，脉搏的确能够透露出我们身体的许多秘密。那么，正常的脉搏应该是多少呢？下面让我来为大家揭晓。

在一个平静的状态下，健康的成年人的脉搏跳动是有规律的。我们安静时的脉搏数通常为每分钟72次左右。其实，只要脉搏在每分钟60到100次之间，都属于正常的范围。值得注意的是，脉搏并不是一成不变的，它会因为许多因素而有所变化。

脉搏会受到人的状态的影响。你是否感到紧张、焦虑或兴奋？这些情绪都会使你的脉搏数发生变化。药物、发烧、运动等也会影响脉搏。比如说，当你跑步或者做运动时，脉搏会加快；当你生病或身体不适时，脉搏也可能会有所变化。

让我们更深入地了解一下正常的脉搏范围。一个健康的成年人，在休息状态下，其脉搏一般应在每分钟60到100次之间。无论你是喜欢运动还是久坐不动，只要你的脉搏在这个范围内，通常都可以认为你的身体状况是正常的。

除此之外，我们还应该注意日常生活中的一些事项。合理的饮食、充足的休息、适度的运动，都是保持身体健康的重要因素。我们也要学会调整自己的情绪，不要给自己太大的压力。遇到事情时，要学会冷静思考，不要过于惊慌。因为，身体的健康与我们的心态有着密不可分的关系。

了解正常的脉搏范围并注意观察自己的身体状况，是保持健康的重要一环。如果你发现自己的脉搏数长时间超出正常范围，或者身体有其他不适，一定要及时就医，以免延误病情。