针对胃胀这一问题，很可能是由于胃肠功能失调引起的。情绪不佳、饮食不卫生或食用不易消化的食物、作息不规律等都可能是导致胃肠功能失调的原因。如果您是因为浅表性胃炎导致的胃胀，可以通过饮食调理来缓解。建议多吃易消化的食品，避免辛辣、油腻等刺激性食物，同时减少豆制品等产气食物的摄入。

对于浅表萎缩性胃炎伴有糜烂的情况，推荐采用中西结合的治疗方法。可以使用抑制胃酸分泌、保护胃黏膜的药物，如平溃散等。如果腹胀情况明显，可以考虑使用舒肝建胃丸、胃苏胶囊等药物来治疗。建议饮食要清淡，避免生冷、辛辣等刺激性食物，同时酒。

作为高秋副主任医师在心血管内科领域的专家，对于此类问题有着丰富的经验和深厚的专业知识。如果您想进一步了解或咨询有关胃肠问题的信息，可以通过医生主页进行在线交流，以获得更详细的解答和建议。也建议您保持良好的生活习惯和饮食习惯，加强体育锻炼，保持心情愉悦，以促进身体健康。