经过分析您的症状，可能有胃炎的迹象。建议您尽快进行胃镜检查和幽门螺杆菌检测，以便准确诊断病情。

在诊断明确之前，您需要注意饮食习惯的调整。辛辣、生冷、坚硬、刺激、油腻的食物都可能加重胃部负担，因此建议您尽量避免这些食物。保持少盐少糖的饮食习惯，规律进餐，细嚼慢咽。良好的作息习惯也非常重要，避免熬夜，保持充足的睡眠。

除此之外，保持心情舒畅，保持大便的通畅以及适度的运动都对胃病的康复非常有帮助。根据我们的经验，这些生活方式的调整可以有效地缓解胃炎症状，促进康复。

针对您的具体病情，建议您咨询当地医生获取更为详细的建议和治疗方案。可能需要根据实际病情进行抗幽门螺杆菌治疗或其他药物治疗。我是高秋医生，在心血管内科领域有丰富的经验，如果您还有其他关于健康方面的问题，欢迎随时向我咨询。我将尽我所能为您提供帮助。请注意，以上建议仅供参考，具体治疗请遵循当地医生的指导。